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記者林有清／花蓮報導 今年八月底剛出生的「小珍珠」，有時竟「忘記呼吸」，被醫師發現有心雜音，後續檢查確定罹患開放性動脈導管，花蓮慈濟醫院小兒部主任張宇勳會診小兒心臟科裘品筠醫師，安排進行心導管栓塞治療。昨天出生滿月康復出院，這也是花蓮慈濟醫院首例小兒心導管術式。 小兒心臟科醫師裘品筠表示，開放性動脈導管是先天性心臟疾病中較常見的一種。約九成的新生兒在出生二週內會進行結構性閉鎖，如未關閉，部份壓力較高的主動脈血會流入肺動脈，加入肺循環而引起肺充血，稱為開放性動脈導管，發生率為二千分之一，約占先天性心臟病的一成。 裘品筠醫師表示，開放性動脈導管目前約有九成五採傳統手術開刀治療，手術費時約二小時，術後傷口恢復期較長，還會留下疤痕。考量到新生兒心臟脆弱且體重輕，為了避免開刀可能帶來的風險，決定從腹股溝「靜脈」進行心導管手術。九月二十日在各醫療團隊的協力合作下，完成心導管栓塞治療。 小兒部主任張宇勳表示，開放性動脈導管的嬰兒照顧上要很小心，隨時要注意安撫，而且新生兒的血管粗細大約只有零點一到零點二公分，要放入更小的阻塞器，完成心導管手術的難度很高，在這之前如果遇到類似的個案，家長只有外科手術與到外地接受治療兩種選擇，感謝裘品筠與劉俞暄醫師加入花蓮慈院小兒部的團隊，共同守護東部地區小朋友的生命健康。

記者葉進耀／台南報導 成功大學與國家衛生研究院合作研究細胞治療，  26日「癌症治療研究所細胞治療實驗室」揭牌。雙方並簽署合作協定，共同合作細胞治療臨床試驗，以及推動符合特管辦法的各項細胞治療業務，開發並推動新穎細胞治療技術，嘉惠病患。 昨天的簽約儀式，由成大校長蘇慧貞與國衛院院長梁賡義共同主持。成大醫學院院長沈延盛表示，成醫為南部的醫療重鎮，專攻急重難罕疾病，也積極發展細胞治療的研究及臨床應用，目前已有不錯成績。國衛院肩負推動國內醫療研究及藥物開發的重任，癌症研究所過去  20多年來也持續投入細胞治療研究，並與成醫等多家醫學中心執行過多項癌症免疫治療臨床試驗。雙方將以免疫樹突細胞治療胰臟癌的臨床試驗為起點，逐步擴大合作至治療皮膚疾病、困難癒合傷口、退化性神經疾病、眼睛及心血管疾病等。 國衛院癌症研究所所長陳立宗表示，最近幾年，由於免疫查核點抑制劑藥物在癌症治療上的成功，大幅改變傳統的癌症治療思維，從以攻擊腫瘤細胞為策略，變換為重塑體內的抗腫瘤免疫系統。免疫查核點抑制劑藥物大多藉由重新活化體內的抗腫瘤免疫細胞，來抑制或殺死腫瘤細胞，在某些病患甚至可成功治癒癌症。 國衛院長梁賡義說，目前特管辦法已經開放使用  6項細胞治療技術於臨床上治療病患，適用對象包括：自體免疫細胞治療用於標準治療無效的癌症病人與實體癌末期病人；自體軟骨細胞移植用於膝關節軟骨缺損；自體脂肪幹細胞移植用於大面積燒傷及困難癒合傷口等。以成大與國衛院位合作主導的細胞治療開發，除可嘉惠病患外，也可協助相關產業發展。

台北市長柯文哲晚上參加市政行程，跟歌手陳盈潔合唱，雖然是市政行程，不過民眾黨的立委參選人緊緊跟著，被認為更像是選舉場合，而柯文哲被問到黃珊珊有沒有可能接任副市長，他說隔一天會跟大家說明。台北市長柯文哲：「只要用心來打拚，一定唱出阮的名。」大唱《堅持》，還跟歌手陳盈潔同台飆歌。台北市長柯文哲：「真愛總是可以長久，為何妳的眼神還有孤獨時的落寞。」柯文哲一連唱了兩首招牌歌曲，如果不說還真以為這是選舉場合，柯文哲逐桌敬酒，民眾黨參選人緊跟在後。其實這是市政行程，只是現在大選在即，時刻敏感，柯文哲一舉一動，都被聯想跟選舉有關。台北市長柯文哲vs.記者：「黃珊珊什麼時候上任，這樣等於跟親民黨達成協議了嗎，我們每天有統一餵食鯊魚的時間，我看明天一起處理好了。」親民黨籍台北市議員黃珊珊證實，台北市長柯文哲邀請她擔任副市長，只是宋楚瑜卻不知情。台北市長柯文哲：「那怎麼今天這個消息會曝光，我怎麼知道？」據了解，黃珊珊接替的就是鄧家基的位子，鄧家基則可能擔任悠遊卡公司董事長。台北市長柯文哲：「好啦，好啦，好啦，明天，明天。」親民黨認為，柯文哲是突襲，不尊重宋楚瑜，柯文哲布局，跟民進黨是合是分，態勢明顯。更多 TVBS 報導「這些」原因造就柯文哲崛起 民眾黨不只是柯黨？ 搶黃珊珊入主北市府？ 橘嗆：宋楚瑜怕柯P管不住大嘴巴 柯接班人選出爐！黃珊珊將入府任副市長 柯找黃珊珊接副市長 親民黨：無助白橘合作

記者林辰彥／綜合報導台灣網球姊妹花詹詠然／詹皓晴，25日在中國武漢女網賽以直落二（6：3、6：2）擊敗俄羅斯的布林柯娃（Anna Blinkova）與捷克的弗拉可娃（Renata Voracova）搭檔，闖進女雙8強；名列大會第1種子的謝淑薇與捷克搭檔絲翠可娃（Barbora Strycova），卻爆冷在16強止步。▲詹家姊妹在武漢女網賽。（圖／取自詹詠然臉書）詹家姊妹25日的比賽一開局就被破發球局，但是她們馬上回破，以6：3拿下首盤；第2盤則是在2：0領先之後，在第5局再破對手發球局，以6：2拿下第2盤。謝淑薇的對手是在上周的泛太平洋女網賽才交手過的烏克蘭基切諾克（Nadiia Kichenok）和美國老將皮爾斯（Abigail Spears）組合，上周謝淑薇與妹妹謝語倢搭檔還能取勝，這次在武漢謝淑薇與她的溫網冠軍搭檔配合，位列大會第1種子。謝淑薇組合在首盤被破了3次發球局，以4：6輸掉；第2盤謝淑薇組合站穩腳步，以6：2扳回。決勝的「超級搶10」局，謝淑薇組合在7：9的劣勢之下，兩度化解了對方賽末點，還一度以10：9拿到賽末點，卻在11：11平手之後被對手連取2分，輸掉比賽。更多三立新聞網報導戴資穎球后之姿就是不一樣 南韓公開賽輕取布沙南20年前住貨櫃屋 詹詠然：921摘冠別具意義激戰3局過頭關 韓國賽王子維挺進次輪中華女壘5局扣倒香港 繼續爭東京奧運最後一張門票

曾治豪近日在 中天《麻辣天后傳》播出的「演藝圈真心話大冒險」主題中，被問到「演藝圈最討厭誰」時，突然大膽起來，自爆曾經被一位戲劇界資深女藝人洗過臉，那時自己在跟同事抱怨劇本台詞好難背，沒想到資深女藝人竟然嚼著檳榔說：「接通告比較好吧，哪像你們拍戲只有一點錢。」不僅如此，該女星更暗諷曾治豪『誰啊？你哪位？你紅過嗎？』讓眾人驚呼：「她怎麼可能會這樣？」另外，被問到不喜歡哪位女藝人，曾治豪說：「我很喜歡徐若瑄，但沒想到竟然有個女生團體，裡面有個人很像我女神，我連開車聽到她的歌都會切掉！」但他解釋，只是不喜歡這位女藝人被說長得像他女神，並不是真的討厭她。受封「大膽女王」的李妍瑾，回答「覺得哪位女藝人心機最重」更毫不保留地直指：「我最討厭王俐人。」接著說：「有次記者會，不小心和主演同一部劇的女二王俐人服裝撞色，卻沒想到王俐人一直指使著我，叫我站這邊、那邊，或者不要和她擺同樣的POSE。」利菁安慰她說：「你要記得高凌風大哥的一句話，我站在哪裡，哪裡就是中間！」不過李妍瑾也表示後來王俐人也和她道過歉，所以氣消。曾扮迪士尼動畫《動物方程式》「樹懶」爆紅的高雋雅，媽媽是有「偶像劇之母」之稱的柴智屏，則是透露不簽給媽媽的經紀公司，是怕太熟悉有既定印象，反而看不見自己的優點，而她在節目中第一個問題就是「說出媽媽3個缺點」！她聽到後直呼媽媽沒有缺點，要改玩「大冒險」，沒想到被要求當眾嘴對嘴親吻助理主持人大根，讓主持人利菁頭皮發麻：「爽到大根，嚇死大家！」另一位助理主持人李懿，也因為回答不出「演藝圈線上的主持人誰不會主持」而選擇大冒險，沒想到大冒險內容竟然是「舔你右邊人的耳朵」，正好那個人就是曾治豪，過程惹得現場來賓驚呼連連，笑聲不斷。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】打完韓巡賽主辦的Shinhan Donghae Open（東海公開賽）後，亞巡賽本週來到日本兵庫縣的Higashi Hirono Golf Club（東広野高爾夫俱樂部），繼續和日巡賽共站Panasonic Open Golf Championship（日本松下公開賽），總計共提供亞巡賽五十個名額，包括前來衛冕印度選手Rahil Gangjee（拉希爾•甘吉），以及詹世昌、林文堂、洪健堯和呂偉智四位台灣選手。這場總獎金一億五千萬日圓，折合亞巡賽官方幣值為一百三十三萬八千美元的賽事，去年安排在四月進行，結果甘吉在大阪府的Ibaraki Country Club’s West course（茨木鄉村俱樂部西球場）擊出低於標準桿十四桿，以一桿之差險勝日巡賽的韓國雙雄黃重坤（Jung-Gon Hwang）和金亨成（Hyung-Sung Kim），贏得自2004年Volkswagen Masters-China（大眾汽車大師賽）後的首勝。靠著這座睽違十四年的冠軍，甘吉直接打開日巡賽大門，後來再添得亞巡發展賽級的Louis Philippe Cup（路易斯菲立普盃），世界排名一度拉升至三百二十六位，不過一年過去了，排名跌八百外，幾乎回到去年贏得日本松下公開賽前的水準。甘吉近況逐漸好轉，先在Fujisankei Classic（富士產經菁英賽）並列第十，上週的東海公開賽並列十八，世界排名回升至七百三十四位，日巡賽獎金榜前進至五十八位，只是多等了五個月的衛冕之旅，將面臨不同球場的考驗。「很高興回來衛冕，」暫居亞巡賽獎金榜九十的甘吉說道：「我想是時候再贏球了，真的很期待這場比賽。我在最近兩場比找回手感了，也愈來愈能適應日本的場地，畢竟去年每場比賽都在打新球場。」亞巡賽由澳洲重砲手Scott Hend（史考特•韓德）領軍，再來的三位種子選手依序為Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）、Shiv Kapur（席夫•卡普）和我國選手詹世昌，其中傑尼瓦塔納隆目前在亞巡賽獎金榜以769,297.49日圓領先群雄，另外日巡賽排名第三。本週冠軍可獨得三千萬日圓，約為二十六萬七千六百美元，暫以528,160.95美元名列獎金榜第二名的韓德，有機會以一座冠軍超越傑尼瓦塔納隆。 上週休兵的日巡獎金王石川遼（Ryo Ishikawa），本週重返工作崗位，其他知名日巡賽選手有淺地洋佑（Yosuke Asaji）、池田勇太（Yuta Iketa）、小田孔明（Koumei Oda）、片山晉吳（Shingo Katayama）、今平周吾（Shugo Imahira），以及前來挑戰更上層樓的黃重坤和金亨成。

現在的邦交國數量，相比於2000年，是對半砍。一周內斷交兩國，有市長說「I don’t care」，「省下好多錢」，有人在外媒訪談中稱「邦交不見得友好」，重提「國際社會不承認的是中華民國」，暗示「剛好台獨」，有人在政論節目上說，「老共乾脆一次斷光，這樣台灣民心就無法挽回了」。至於蔡英文，還是「阿共ㄟ打壓」那一套選舉語言。至於國民黨，也還是那「斷交有助蔡英文選情」，巴望北京顧慮國民黨。那麼，斷交到底是好，還是不好呢？關於斷交潮，不但引不起民眾興趣，現在甚至連媒體都興趣缺缺，反正，浪來了就在沙灘上隨波翻滾吧，淹不死。當然，還是有將其當嚴肅課題看待的媒體或輿論，畢竟南太平洋島國可是美國的勢力範圍，北京這次的突破影響深遠，只是比起那些嬉皮笑臉說不care的，良言反顯嘮叨，感覺好像認真的人就輸了。南太平洋島國的戰略攻防是一盤大棋，中美對抗的一個局部，棋局名稱是「太平洋夠大，容得下中美」。台灣是棋子，沒說話的份量，更沒決定結局的資格，即便，只要美方棋輸一著，斷手斷腳的是台灣。正方反方都振振有詞，那些地圖攤開都沒人指得出來的蕞爾小國，還得花錢養，斷交好。但邦交小國雖小，卻是主權的重要象徵，也是總統與美國神明直接接觸的宮廟，沒他們不好過境，又是在聯合國願意為中華民國發聲的朋友，所以斷交不好。距離「零邦交」還有多遠？媒體抓主題永遠都要抓觀眾聽得懂的，而蔡英文是虛擬國度「中華民國台灣」的總統，這自嗨產生的「國家」，其實本來就「零邦交」。真正值得探討的是，中華民國最實質有效的外交，是經營兩岸關係，但這是外交又不算外交，是內政又不算內政，這種奇怪的現狀卻是多數民眾想維持的，也是蔡英文維持不了的。那麼關於斷交的各種說法，反正天生矛盾，也就毫不奇怪了。美澳無心經營的戰略要地索國與吉國都是澳洲的附庸，澳洲是美國的附庸，兩個附庸中的附庸國，一向靠澳洲的援助生存(台灣幫忙出錢)，如今改投北京懷抱，為的是再正常不過的理由: 國家要發展。這不是一句「中國錢多」就能解釋的，美澳也不是窮國，兩小國人口加起來才78萬人，還小於屏東縣。美澳人均GDP都超過6萬美元，人口加起來3.5億，會養不起這78萬人嗎？無心經營而已。美澳這類民主國家，選舉主要議題不可能是令選民無感甚至厭惡的「外援」，小島國對本國經貿也無關痛癢，吉里巴斯甚至將在50年後島沉，經營價值只有一個，就是它們重要的戰略位置，尤其是索羅門。美國並非毫不重視南太平洋島國，相反地，去年美國國會下屬的美中經濟與安全審議委員會(USCC)還公佈過「中國與太平洋島國的接觸以及對美國的影響」，其發布的警訊是，太平洋島國作為中國「一帶一路」全球貿易倡議的一部份，北京有三大目標: 推進地緣戰略利益，擠壓台灣國際空間，獲取自然資源。北京在美方所謂第二島鏈的佈局，可不是只著眼於台灣，而是為了成就大型經貿戰略，以及軍事戰略的一環。美澳不是沒有警覺，但對於太平洋島國的鬆動仍拿不出具體對策，或無法執行對策，這才是台灣最值得深思的部份。有一就有二，在美澳聯防裡最重要的島國接連倒向北京，意味著美國的太平洋掌控能力出現大問題。第二島鏈出現漏洞，第一島鏈還尚有棘手的韓國問題，美國軍事防務或出現系統性鬆動，卻都不是即將進入選舉週期的川普在意之事。對台灣的執政者而言，全方位親美的結果，不但換不到任何實質相挺，反倒像是自願跑去即將崩塌的危樓腳下，連任又如何？蔡英文應該心知肚明，這三年斷七國，不過是地動山搖的前奏。斷交潮只是地動山搖的前奏誠如許多觀察者所指出，台灣民眾對斷交無感，不過，那只是尚未感覺到地震而已，ECFA即將於明年到期，這才是重頭戲之一。一般民眾恐怕根本不知道，ECFA無論是貨貿或服貿，其實都沒有完成簽署，目前運行的是「早收清單」，也就是先期協議的產品內容。因此，台灣遲遲不與對岸簽署正式的ECFA，期限就只到2020年。大陸一旦自然終止ECFA，包含農，漁產品在內的539項商品的免稅優惠就會取消。2011年以來，ECFA先期協議已使台灣對大陸出口的貨品，減免了66.57億美元關稅，這省下來的2000多億，可以買60架F16V，高鐵不但可延伸到屏東，還可貫穿花東。ECFA真正的受惠者不是高科技業，而是傳統產業。或曰，台灣的外交重點不是邦交國，而是有實質交流的非邦交國，所以邦交國數字不必太在乎。不過試問，哪一個，或哪幾個與台灣實質交流的國家能補未來10年2000億的洞？謝長廷的日本？還是謝志偉的德國？況且，明年ECFA到期，對岸若不續杯，可不能再賴到「阿共ㄟ打壓」，因為是台灣自己不簽的。如果光是鳳梨滯銷，綠營選情就地動山搖，屆時就算蔡英文連任，因斷開ECFA而齊聲慘叫的諸多傳統產業，會如何倒灌龐大民怨？具有重要戰略地位的太平洋島國，美國尚且吝於給予實質小惠，台灣就能被美國神明眷顧嗎？都9102年了，台美還糾結於美豬，美牛問題，殷盼台美FTA要等到民國幾年？美澳關係的不穩定新任澳洲總理莫里森(Scott Morrison)在索國和吉國斷開台灣後訪美，時值美澳建交百年，川普高規接待莫里森。藉著這個場合，川普再次以「不接受局部協議只接受完整協議」，「不急著在下次大選前達成中美協議」的強硬口氣，急凍中美間原本已緩和的協商態勢，莫里森則表達對美國對抗中國的讚揚。看起來，這是一齣美澳聯手抗中的演出，但事實上，澳洲這幾年在中美間搖擺不定，因為澳洲雖在安全戰略上屬美國附庸，其最大貿易伙伴卻是中國大陸。況且，川普曾於2017年時羞辱當時的澳洲總理，因為美澳在歐巴馬時期簽署過難民安置協議，川普上任後怒撕協議，原因是他不願接收來自諾魯與馬努斯島的難民。由此可見川普政府在第二島鏈上採取的態度，「美國優先」大於一切，而太平洋島國一出事，美澳就互踢皮球。大哥，二哥既然是這副德性，小弟們當然離心離德。而島國眼中的澳洲，10年換6任總理，長期政局不穩，這次的莫里森，則根本就是在兩強相爭下漁翁得利而獲得總理寶座的小咖。澳洲內鬥不停的政治環境，要談照顧小弟，自然是力不從心。總結以上，那些談斷交嬉皮笑臉以對的，裝不在乎的，並不比「辣抬妹撿到槍」的論調更聰明，只是一廂情願地揣測「大陸寄希望於台灣人民」，以及「美國不會坐視台灣遭難」。看得懂國際局勢應該已察覺，北京不再顧慮台灣選舉結果，而是趁兩岸關係冰封時加快腳步，層層突破美國防線，而只要推進到一定程度，誰領導台灣都一樣。蔡英文若連任，會發現第二任比第一任更窒息，因為真正的地動山搖是從台灣民眾選擇了地動山搖，才正式開始的。就算韓國瑜勝選，也將發現ECFA不會因變天而自動順延，世界局勢已改變，一切要重新來過。※作者為自由撰稿人更多上報內容：【影片】陳菊未出席私菸案立院備詢 柯文哲：若依法未出席，她就變大號吳音寧【影片】台電百年－桂山水力發電廠 探尋百年流轉的歷史軌跡

一位六十多歲已退休大學校長連續一段時間發生忘東忘西、剛發生的事情一轉眼就忘了，不停地重複詢問等情形。家人聽到校長多次提起之前的老同事及學生的近況，但實際上也已多年與這些老同事及學生不曾聯繫；家人有幾次提醒校長現在的情形與過去已不同，但校長卻覺得自己曾任大學校長，這些事情怎麼可能會有錯？不過由於記憶力及其他生活功能變差的症狀越來越明顯，家人覺得不太對勁，因此帶校長至神經內科求診。由於不覺得自己有生病，校長一開始對就診十分抗拒，最後還是在家屬百般勸說下才願意就診；就診後，經過臨床心理檢查等一連串評估，確定校長罹患了中期失智症。萬芳醫院神經內科陳兆煒醫師表示，由於大學校長從以前一直是高知識分子，在家裡也屬「權威」型長輩，認為自己腦力好，因此病識感差，不覺得自己的認知出了問題。此類病識感較差的病患大多不願承認自己腦部功能的下降，認為家人都在欺騙他，並因此常與家人起衝突，造成家庭成員很大困擾。雖然大學校長確診時已是中期失智症，但經過藥物治療及教導家人照顧技巧，經過這兩年多的就醫，不僅病患生活功能下降的情形有減緩，夜間躁動及日夜顛倒等症狀也有改善，家人照護上的壓力減輕許多。陳兆煒醫師提醒，失智症的症狀不僅只會出現記憶力的減退，也會出現像是空間感喪失、判斷力變差，躁動、個性改變、妄想等症狀。如果不接受治療，這些症狀會逐漸加重。若病患至神經內科求診，目前除了傳統的腦部電腦斷層掃描及臨床心理檢查等檢查，民眾也有機會自費進行失智症相關之血液生物標記，及腦部正子掃描等更精準的失智症檢查項目·釐清自己罹患失智症之風險，及更清楚的知道可能的疾病進展。各大醫學中心也皆有進行失智症相關的臨床試驗，將國際先進的診斷工具及治療方式引進台灣。

▲ 華城連環殺人案頭號嫌犯李姓男子(翻攝南韓節目《想知道真相》)韓國 / 吳念達 綜合報導曾經改編成《殺人回憶》以及電視劇《信號》的南韓「華城連環殺人案」，本月19日有重大突破，南韓警方宣布找到頭號嫌疑犯李姓男子；而今(24)日南韓警方再宣布新進展，表示找到一名29年前的全新目擊者，將有助於案情的抽絲剝繭。另外，嫌疑犯李某的家庭也遭起底。華城連環殺人案新進展 新目擊者將助案情突破根據南韓《YTN》報導，負責調查華城連環殺人案的警察表示，除了當年的目擊者(公車司機)外，近日警方又找到一名「全姓目擊者」，目前已經確認身分，之後兩人都將協助警方調查，而他們的證詞將會成為李姓嫌疑犯是否就是真正犯人的關鍵。另外，李姓嫌疑犯的家庭遭到起底，他的75歲母親除了務農之外，也是一名大地主，靠著買賣土地讓身價至少達到100億韓元(約新台幣2億7000萬元)。南韓史上知名懸案 警方不排除公布兇嫌身分華城連環殺人案發生在1986年至1991年間，共有10名女子受害，僅1人倖存。2006年4月，華城連環殺人案的所有兇案都過了法律追訴期，但受害人家屬仍可提出民事訴訟。不過到了2019年9月19日，警方召開記者會宣布案情有重大突破，南韓國家科學搜查研究院從犯罪資料庫中，比對出一名年約50歲、正在坐牢的李姓男子，證實與當年連環殺人案當中第5、7和9宗案件兇手的DNA一致，宣布長達33年的懸案取得重大進展。南韓警方重新啟動57人獨立調查組，進行更多檢證，但由於此事件早已過了法律追訴期，嫌疑犯可能不會受到懲罰，不過南韓警方考慮到此案受高度關注，不排除將犯人真實身份公諸於世。南韓三大凶殺懸案 改編電影喚起社會關注華城連環殺人案與「青蛙少年事件」和「李亨浩誘拐殺害事件」並稱為南韓三大懸案，且分別被改編為電影《殺人回憶》、《回家吧青蛙少年》(2011年在有另一齣《孩子們》，同樣為這起事件的改編電影)以及《那傢伙的聲音》，也衍生出多檔電視劇，喚起大眾對於這些案件的關注。原始連結 更多華視新聞報導 南韓華城連環殺人案比對出嫌犯 警方重啟調查！

編按：「春分秋分，日冥對分」秋分這個節氣，代表跟春分時一樣，太陽直射赤道，南北半球都是日夜一樣長，而過了秋分這天之後，漸漸地也會觀察到太陽下山的時間越來越早，變成白天短、黑夜長的氣候，也逐步變冷，往冬天邁進了。由此可見，過了秋分以後，就更要開始重視換季的季節養生，不妨從「平補、潤補，滋陰潤肺」飲食策略開始調整吧！ 【早安健康／張曄（中國解放軍309醫院營養科前主任）】秋季要以「護陰防燥、滋陰潤肺」為主。多食用新鮮蔬菜，口味以清淡為宜，不要過寒或者過熱，選取溫補氣血、滋陰生津的食物，補充水分，安然度秋。 防秋燥，維生素不可少秋天氣候乾燥，人體極易出現全身燥熱、口唇乾裂、心神不寧等「秋燥」症狀。應多吃新鮮、少油、富含維生素的食物，如胡蘿蔔、藕、葡萄、柿子、梨、芝麻、木耳等。 平補、潤補相結合，養陰生津潤肺秋季應平補、潤補相結合，減少食用辛味食物，增加養陰潤肺的食物，如梨、蓮子、百合、桂圓、紅棗、板栗、銀耳、荸薺等，也可多吃一些溫補的牛肉，來補氣血、增強體質。 滋陰潤肺：百合南瓜盞 蒸鍋 15分鐘 1-2人份 做法 營養提示 百合中含有的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收；南瓜富含的鋅元素，參與人體蛋白質合成。兩者搭配既能提供充足的營養，又能潤肺益氣，還具有美容的功效。 超實用快筆記！第二頁有分享更多健脾潤肺的溫補食譜喔 健脾，潤肺：糯米藕 蒸鍋 60分鐘 2～3人份 做法 營養提示 糯米具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效；蓮藕含維生素C，有助於潤肺防燥。 潤燥去火：蒸三素 蒸鍋 10分鐘 1-2人份 做法 營養提示 香菇、胡蘿蔔、白菜富含維生素和膳食纖維，可潤燥去火，很適合秋季食用。 本文摘自《一日三餐 蒸出健康來》／張曄（中國解放軍309醫院營養科前主任）／幸福文化 … 延伸閱讀：